自爱，然后爱人；自安，然后安人

自爱，然后爱人；自安，然后安人

时间:2008-5-19        

我很为那些反应迅速行动积极的同行担忧。也许是杞人忧天吧。我自度，如果不接受一次有关创伤治疗的专业培训，我不敢立刻赶赴灾区。我还算在日常工作中接触创伤和人格矫治个案的咨询师，心理素质还算健康稳定，身体状况良好。但面对如此大面积的地震破坏，能不能展开工作，还是没底。现场不是若干个建立很融洽的咨访关系的可以长期交流的个案，而是千万个你只接触一次就要离开的幸存者或者救援者。日常积累的经验该怎样转化？怎样有效干预而不使人们二次受创？怎样避免造成自己的替代性创伤？这一系列的问题需要向更加懂行的专家请教。

 我有一个常识，就是“自爱，然后爱人；自安，然后安人”。我看到个别善良的战士受控于无助感而崩溃，也看到专业救援人员的冷静高效。这是不同的训练带来的区别。我看到有些媒体记者过早触碰人心的软处而瓦解了救援者应激状态激发起来的潜能；我还看到政治家在救援现场发表讲话的时候，有些人听了很激动受到鼓舞，但也有不少救援者因为停止手头工作列队听讲话而感到冲突和内疚，面露焦虑，却还自我压抑着不表露出来。当政治家抓住农民的手表达慰问的时候，急需安静休息濒临衰竭的农民不得不把最后的能量支付给摄像镜头。如果你自己内心很不安，怎么可能帮助灾民找回被地震摧毁的安全感？如果你不爱惜自己的生命轻生涉险，怎么可能真正感同身受地了解和关爱受灾的人们和奋战在一线的救援者呢？！不管你在灾难中分工做什么，你都要自爱，并学习自安。我希望咱们国家今后对有关公务人员要进行灾前的心理辅导和教育，上至主席，下到士兵，都别在灾难救援中失去健全的理性变得情绪化，或者试图通过煽动情绪来提高效率。

从事心理危机干预是一种社会分工。这种分工并不要求你冲到一线去直接接触真相，而是为接触真相的人提供服务的。如果没有经验和培训，你即使间接地通过患者接触真相，你也可能受伤。灾难的真相可能会瓦解一些人的基本的安全和信任、自我价值，让更多的人出现情绪障碍，你该为他们工作。如果你冲到一线并受心理创伤，你就侵占了本来就紧张的救援资源。我希望这些同行们自省一下，究竟是什么样的驱力把你推到了一线。有没有好奇心？有没有自我膨胀？有没有平安生活的内疚感？有没有功利心？一线有当地的咨询师和心理医生，他们的任务是48小时内的应激干预，虽然人手不足，但他们将长期生活在那里。他们也是你的服务对象。幸存者如同重生，只有当地的咨询师才能担当他们的好妈妈客体。如果你能定居在灾区，另当别论。

你不是万能的，也不是铁打的。有一份爱心很可贵，但别超出自己的能力和范围做事。希望你们平安归来！